{"id":76409,"date":"2025-09-03T12:43:47","date_gmt":"2025-09-03T18:43:47","guid":{"rendered":"https:\/\/mediagroup.mx\/?p=76409"},"modified":"2025-09-03T12:43:47","modified_gmt":"2025-09-03T18:43:47","slug":"en-este-regreso-a-clases-prioriza-los-alimentos-frescos-y-naturales-ssm","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mediagroup.mx\/index.php\/2025\/09\/03\/en-este-regreso-a-clases-prioriza-los-alimentos-frescos-y-naturales-ssm\/","title":{"rendered":"En este regreso a clases prioriza los alimentos frescos y naturales: SSM"},"content":{"rendered":"

Morelia, Michoac\u00e1n, 3 de septiembre de 2025.- El regreso a clases es el momento ideal para reforzar h\u00e1bitos saludables, por lo que la Secretar\u00eda de Salud de Michoac\u00e1n (SSM) invita a madres y padres de familia a priorizar una alimentaci\u00f3n balanceada para que ni\u00f1os y ni\u00f1as tengan mejor rendimiento acad\u00e9mico.<\/p>\n

Advierte que la comida chatarra caracterizada por su alto contenido de grasas saturadas, az\u00facares y sodio, y su bajo valor nutricional, representa un riesgo para el desarrollo y bienestar de los estudiantes.<\/p>\n

El consumo de alimentos procesados provoca picos de az\u00facar en la sangre, seguidos de ca\u00eddas bruscas, lo que afecta la energ\u00eda y capacidad de concentraci\u00f3n, estos desequilibrios pueden afectar el estado de \u00e1nimo, provocando irritabilidad y ansiedad.<\/p>\n

Ingerir este tipo de alimentos a largo plazo aumenta el riesgo de desarrollar obesidad, diabetes tipo 2, enfermedades cardiovasculares y ciertos tipos de c\u00e1ncer, adem\u00e1s que la falta de nutrientes esenciales puede afectar el crecimiento y desarrollo \u00f3seo, muscular y cerebral de ni\u00f1as y ni\u00f1os. Los alimentos azucarados y \u00e1cidos da\u00f1an el esmalte dental, aumentando el riesgo de caries.<\/p>\n

El inicio del ciclo escolar es la oportunidad ideal para reforzar h\u00e1bitos saludables, como el consumo de alimentos frescos y naturales, la actividad f\u00edsica constante y la hidrataci\u00f3n, elementos clave para un buen rendimiento acad\u00e9mico de la comunidad estudiantil.<\/p>\n

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